骑行青海湖_骑行青海湖攻略

1.去青海湖骑行的路线

2.想从西宁骑行青海湖一周，再回西宁，有攻略吗？

3.求骑行青海湖攻略！

4.骑行青海湖，自行车租赁，还有环青海湖住宿的问题？有攻略最好

By领队杨杨从这期开始蜗牛将为大家推出暑长线系列啦~拉萨，西安，舟山统统都可以！第一期我们选择了青海湖是因为这里有独特的高原美景并且不易高反，夏季天气凉爽，徒步，骑行，搭车都可以玩，。湛蓝广阔的湖面，金黄的油菜花海，犹如世界尽头的茶卡盐湖，牛羊点缀其中的广阔草原。这一切，都值得我们用脚步丈量。划重点啦1.骑行是玩青海湖的最佳方式，当地有很多可以租借自行车的车行。同时青海湖环形路况很好，一般人出发前多做些体育锻炼也能完成环骑青海湖。（耗时为四天到五天。）2.七，八月份是去青海湖的最好时节，这里夏季十分凉爽，即使艳阳高照平均温度也只有15度左右。带上保暖衣物，高原上感冒很危险偶。3.7月中下旬是青海湖的旺季，此时部分旅馆住房会比较紧缺，整体消费也会比淡季高得多，最好提前预订住宿。青海湖周边景点推荐（按推荐指数排名）1.茶卡盐湖（天空之境，世界尽头）这里就是世界尽头当你置身茶卡盐湖中央时，一定会有这样的想法。浅浅的湖水平静的时候简直可以把天空复制下来，一望无边的白色盐湖会让你觉得：这个世界只有我一个人。茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，内部有机械化的盐设备，盐湖内还有小火车可以进入盐湖中心，这是一个盐的世界，车上、地上、甚至空气里都有盐味，远处还有挖盐船在挖盐。小清新们一定不要放过这个机会，抓紧在世界尽头多拍几张~2.黑马河（观日出的最佳地点）黑马河是汇入青海湖的一条淡水河，是在湖边看日出的最佳地点。同时黑马河也是青岛环湖公路的起点，黑马河至石亥乃乡41公里路的环湖西路，是青海湖边最美的路段。你可以选择骑行或是徒步来深入体验。如果要看日出可以选择在湖边扎营或者提前联系包车。个人推荐：这里的日出真心美到爆！3.鸟岛鸟岛，因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名。每年成群结队前来的候鸟，成为青海湖的一大奇观。5-7月份是观鸟的最佳季节，去的时候带上望远镜和长焦镜头（杨杨表示门票太贵就没去看~）门票：旺季115元介绍完了？嗯，介绍完了。你以为这就是青海湖的全部？这是青海湖是的，杨杨想说的是，及时没有鸟岛，没有日出，青海湖本身也是极美的。下面就是最重要的环湖路线啦~环湖路线1.四天环湖骑行装备篇我的脸好小~你们看不见看不见。。。环骑起点为西海镇，由于青海湖环骑产业比较成熟，所以在这个镇里有好几家自行车出租行，价格从40-120元不等。一般建议租用价格在60-70左右即可。店家提供装备：自行车、修车工具，驮包（用于装衣物，食物等）、头盔、手套、坐垫（强烈建议用）、头巾（防晒必备）、绑腿、雨衣。自己携带：速干衣裤（最好长袖长裤，否则容易晒黑晒伤）、骑行服（最好有，没有也可以）、冲锋衣（要带内胆！！）、一双舒服的鞋、防风墨镜、防晒霜（当地紫外线非常强），其余衣物可按照自身要求携带。食物：高能量（巧克力，饼干等）、水（1.5L左右，沿途有补给的地方）、一些水果（强烈推荐西瓜、西瓜、西瓜！如果带了，在路边摔开，请路过的骑友一起吃！！）、药品（治拉肚子，中暑，高原反应、感冒、外伤等）住宿篇沿途住宿地点：湖东种羊场、151基地、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺、泉吉、刚察、西海镇、青海湖渔场。其中151基地为景点区，不建议在靠近景点的地方入住，距离稍远一点的地方价格会相对便宜，大约在50-70元/人。整个旅途过程当中，住宿价格大约都在50-70/人左右。可以不用提前在网上定住宿。路线篇青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可在西宁搭班车。西宁至西海镇100余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天都有开不少班车发往西海镇，半小时一班，3小时左右即可到达。下午5点左右没车。环湖开始~~Day1：西海镇-----湾-----湖东种羊场-----青海湖渔场-----151基地（78km）第一天从西海镇出发，骑行78km'，到达151基地，前段为环湖东路，车少，但丘陵很多。后段在109国道上，路比较平稳，但大卡车很多，比较危险，骑行时注意来往车辆。预警提示：青海湖天气多变，在下午可能会有大风！！十分影响骑行，请做好准备！7、8月正是油菜花盛开的时候，这个时间的青海湖，随意一处都是画境。青海湖被铁丝围起来了，但路上也会有不少的缺口可以通向青海湖边，大都是要收费的，藏民管，童叟无欺，10/人。也有不收费的，这得拼人品。Day2：151基地-----江西沟-----黑马河（68km）从151基地到黑马河有68km，最好在13点之前到达黑马河，下午可以去茶卡盐湖。这段路一直在109国道上，汽车较少，多为平缓路段，整段路路况很不错。到达黑马河后，可以找人拼车，去茶卡盐湖，一个下午即可游完。车费价格在70-90元/人。盐湖需要门票，具体价格可以在网上查询。提示：如果到达黑马河时间较晚，则建议继续骑行40km左右，晚上住宿石乃亥。骑骑骑，累死我了Day3：黑马河-----石乃亥-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县（117km）路是环湖西路，路况十分好。从黑马河刚出来的一段路是全程风景最美的一段。第三天强度比较大，注意分配好体力。还挺有公路片的范Day4：刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇（90km）路况正常，车少，丘陵地带较多。下午可以到达西海镇。又回到我们最初的起点，环湖结束！路线仅供参考偶，不过景色肯定是美美哒！食物篇大西北地区的牛羊肉简直不能再好吃了！！每到住宿的地方的时候，向当地人询问他们常去的餐馆。牛羊肉必须的！！根据当地人推荐，在到达石乃亥的第一家牦牛酸奶是最好吃的，有兴趣的骑友可以去尝试。价格为5元/杯。2.包车自驾路线（懒癌同学，我来给你们铲屎啦）包车或自驾是一种非常轻松的体验青海湖的方式，坐在车里吹着风，看远方碧蓝澄澈的湖水，以及不时映入眼帘的大片金**，心情大好。两天的时间足以好好地体验青海湖周边各处，可在黑马河住上一晚，早起在湖边看日出。土豪，拿钱吧~D1黑马河-鸟岛-金银滩草原-原子城-西宁早上从西宁市区出发，经过湟源，在日月山处停下，下车看一看日月亭和经幡，然后继续上路。沿着109国道，用不了多久就会看到碧蓝的湖水，挑一个喜欢的地方，到湖边驻足拍照。然后在151基地附近吃饭、休整。如果想去茶卡盐湖，最好早一点赶路，中午前就从151基地出，翻过橡皮山，去茶卡盐湖（151基地-茶卡盐湖约152km，行程3小时）。游览完毕，前往黑马河乡住宿。D2西宁-日月山-151基地-茶卡盐湖-黑马河如果天气不错，一定记得早起，到黑马河边看日出。欣赏完毕后，乘车去鸟岛赏鸟。如果愿意，上午可以在黑马河租自行车，在湖边骑上几个小时。你也可以直接乘车，沿环湖西路与315国道，继续环湖之旅。回西宁的路上，会路过金银滩草原和原子城，可以停下来骑马、看原子城纪念馆。晚上返回西宁。杨杨的唠叨1.记得带好学生证，，、现金（沿途并没有ATM，所以大概带1000左右的现金在身上）2.风大真的是比较惨，所以出门记得查询天气，以及向当地人询问。在风大的情况下，尽量以体力最好最有经验的人骑在最前面开路，其余人一竖排跟随在后面，会轻松一点。3.山地车的档位记得调低一点，在2*6左右，保持双脚踏平，减轻膝盖压力。不要以为高档位骑行快，伤了膝盖你的就知道了（不要问我怎么知道的··T_T）4.沿途会有许多骑友，看到他们记得竖起你的大拇指，说一句“加油！”，可以体会到人与人之间的美好。5.当地藏民还是很淳朴的，请尊重他们的习惯以及信仰。请对路上遇到的人怀上敬意和善意。初入高原，不适应时，多喝水。如果仍然无法缓解，请即刻就医！大美青海，等你偶（最后，大家还想去哪，快通过微信告诉我们，暑要出去浪才有意思嘛！）以上文字部分及部分均为蜗牛原创，谢绝转载显示全部

去青海湖骑行的路线

青海湖大环线的一条经典路线是七日游。这条线路基本包括了西北的热门景点。如果你遵循这条路线，那是非常好的。现在让我们去看看这条路线。

第一次去西北，最值得走的路线是青海敦煌的大环线。在景观丰富性和历史文化景点方面，青海湖、祁连山、张掖丹霞、鸣沙山月牙泉、莫高窟、嘉峪关等著名景点都位于青干地区。丝绸之路的精髓也集中在这里，是第一次去西北最值得走的路线。

敦煌丝绸环线，一般持续6-7天。一般出发地点是西宁或者兰州(兰州到西宁的长途汽车或者动车都很方便)。

从青海湖到天空中的茶卡盐湖，从无人区到大漠，从莫高窟到鸣沙山的月牙泉，从嘉峪关到张掖的七彩丹霞，从祁连大草原到门源油菜花海，这条路线一网打尽。

第一天经典7日大环线游

，西宁_塔尔寺-拉吉山_日月山_倒淌河_青海湖_黑马河(宿)；

第二天，黑马河_橡胶山_茶卡盐湖_德令哈_柯鲁克湖(戈壁的一滴泪)_柴达木盆地_大柴旦(宿)；

第三天大柴旦_南八仙丫蛋鬼城_党金山_阿克塞沙漠小镇_阳关_敦煌(宿)；备注：一般去鬼城，丫蛋，南八仙，那里没票。如果你想去敦煌丫蛋鬼城，你可以在去敦煌丫蛋鬼城的路上经过玉门关。

第4天莫高窟_鸣沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市(晚上)；

第五天敦煌_瓜州(哈密瓜之乡)_嘉峪关长城_临泽(沙枣之乡)_七彩丹霞_张掖(住宿)；

第6天张掖_马蹄山(1700年)_最美国道_冰沟林海_祁连(宿)；

第7天卓尔山_祁连草原_门源_大坂山观景台_黑泉水库_西宁。

第一天：西宁_塔尔寺_日月山_倒淌河_青海湖_黑马河故里(里程约270公里)游玩亮点及少数民族游玩：

1.如果你对寺庙或者佛教感兴趣，一定不能错过塔尔寺。近距离感受藏传佛教的日常生活；

2.在青海湖骑行，既是对自己的挑战，也是一种纪念。当天下午到达黑马河乡后，可以在镇上租一辆自行车，沿着环湖西路体验；

3.让我们在青海湖边举行篝火晚会。相信唱歌跳舞的经历会让你终生难忘。

4.走得更远，更亲近自然，那就来一次青海边的露营吧。有很多野营帐篷旅馆供你选择。除此之外，高原上的星空也是一大亮点，尤其是对于摄影师来说。

第二天：青海湖日出_茶卡盐湖_德令哈_外星人遗址_柯鲁克湖_柴达木盆地_无人区穿越_大柴旦(里程约540公里)；玩法亮点小众玩法：

1.青海湖边的日出不可错过，但要看天气好不好；

2.穿上五颜六色的衣服，来一次天空摄影之旅，坐小火车去盐湖，那里的景色和效果都很容易拍出来；

3.穿越无人区，完全堪比美国66号公路，是走出大马路的最佳去处。小贴士：

1.茶卡盐湖门票70元。要到达最里面的盐湖，你可以步行，乘坐风景优美的电瓶车和风景优美的小火车。建议坐小火车，单程50，一直坐后面。沿途可以看到堆着盐的盐雕和观景台。不坐小火车的话，坐电瓶车只能到达行程的三分之一，路途遥远。额外提醒一下，景区门口有鞋套卖，一双15左右。

2.这几年大环线很热门，大柴旦镇这个小地方远远不能满足旺季住宿需求。如果是7、8月份来的话，一定要提前订好这个晚上的住宿。

第三天：大柴旦_南八仙丫蛋鬼城_党金山_阿克塞油镇_阳关_敦煌沙洲夜市(约400公里)游玩亮点少数民族游玩：

1.目前，丫蛋鬼城有三种选择：南八仙丫蛋鬼城、水丫蛋鬼城和敦煌鬼城。最推荐的是南八仙丫蛋的鬼城，它没有丫蛋长。与敦煌丫蛋的鬼城相比，它缩短了里程，恢复了生态，无需门票。

2、《九层妖塔》，一个地方发生了火灾，就是石油重镇阿克塞。你可以在那里迎接**中的真实场景，也可以感受搬迁后废弃小镇的沧桑；

3.晚上可以逛敦煌著名的沙洲夜市，与城市打成一片，品尝当地美食。

第四天：莫高窟_鸣沙山月牙泉_敦煌(宿)游玩集锦少数民族游玩：

1.莫高窟的名气远远大于其可承受的接待游客的能力。目前参观莫高窟需要实名认证预约，旺季往往一票难求。提前预约很重要。来西北不去莫高窟会很可惜。这个国宝越来越脆弱了。

2.在沙漠中体验夕阳、骑骆驼、滑翔机。可以在鸣沙山体验，也可以看到月牙泉的神奇之美。

3.沙漠露营也是值得推荐的体验。目前露营基地比较多，很多项目也比较成熟。

小贴士：

1.莫高窟门票一定要提前预订，即使后期时间有变化也可以退票；不要相信各种购买机构，有时候很不靠谱。莫高窟目前不授权任何第三方售票，自己预约最安全；

2.如果真的没有预约，莫高窟每年旺季都可以卖应急票，可以看四大精英洞，也很不错；

第五天：敦煌_瓜州(哈密瓜之乡)_嘉峪关长城_嘉峪关_临泽(沙枣之乡)_七彩丹霞(里程约580公里)游玩亮点少数民族游玩：

1.瓜州瓜品尝是必去的环节，保证比你以前吃过的都甜；

2.下午抵达张掖七彩丹霞。丹霞一抹夕阳的体验是最奇妙的，各种颜色的交织非常梦幻；

3.当晚建议住在丹霞景区附近，第二天可以再次入园观看丹霞日出。

小贴士：

1.是此行中最长的一天，一定要早点出发，否则可能会因为堵车而无法在下午顺利到达张掖丹霞景区；

2.张掖景区到处都是汽车轮渡。在景点下车看风景，不回去。还可以尝试景区的热气球、滑翔伞，以及直升机项目；

第六天：张掖_马蹄山_边渡口_227最美国道_阿柔寺_祁连卓尔山_祁连宾馆(约280km)游玩亮点少数民族游玩：

1.沿途风光无限，227也被誉为最美国道。它一路上不停，任何一个镜头都是一鸣惊人；

2.错过塔尔寺也没关系。还有阿柔寺。更真实，更震撼，游客更少，没有塔尔寺那么刺激。这里有一种独立感。阿柔寺是祁连地区最具影响力的黄教格鲁派寺院。这里有浓厚的佛教文化，是体验藏文化的好地方。

3.卓尔山，俯瞰东部瑞士小城祁连山，远处牛心山美景尽收眼底。

小贴士：

1.卓尔山景区需要乘车上山，分为AB两条线路。停车和购票要注意线路，两条线路完全是两个方向；

2.景区周边住宿多为民宿、家庭旅馆。食物味道不错，价格适中。晚上很多地方都有篝火晚会。如果你想看星空，请准备厚衣服。

第七天：祁连大草原_门源万亩油菜花海_大坂山观景台_黑泉水库_西宁。玩法亮点小众玩法：

1.被评为中国最美六大草原之一的祁连山草原，可以骑马消费。看牧民在草原上放牧，体验一次原生态骑马，也是一种极好的享受；

2.每年七月初至八月初，门源都会有一场盛大的延期，在这里一万

青海是高原，气候干燥，早晚温差大，所以饮食口味重，以咸辣为主。当地的饮食主要是面食。烹饪以川味为主。如果您对食物有特殊要求，请提前告知酒店并做出适当安排。青海牛羊肉是必须的，但是不能无节制的吃。

西北地区的饮用水水质坚硬，富含矿物质。如果不适合，可以买矿泉水喝。

外出旅游，尤其是在西北环，每天吃饭并不总是准时，所以准备一些零食或者巧克力等高热量食物。最好准备一些水果，可以补充维生素。气候干燥时，你必须多喝水。

穿衣注意事项：

环线多属于高原，温差大。你必须合理地、有规律地增减衣服，以免感冒。在高原不容易感冒，会影响发挥质量。

敦煌大环线住宿注意事项：

西宁、敦煌、张掖、祁连是住宿选择较多的城市。黑马河和大柴旦镇属于乡镇一级，基础设施不完善。酒店建筑多为两三层楼，所以来之前不要对黑马河的住宿有太大期待，心里要有准备。即便如此，旺季还是一房难求，一定要提前预定。

高度预防措施：

青海平均海拔3000左右，大部分人都能适应。相反，这是一个适应的过程。有的人适应快，有的人适应慢。只要年龄不太大，身体不是特别虚弱，没有慢，(慢性心脑血管疾病不适合高海拔地区)，你准备充分。一般在青海、甘肃环线不会有问题，很多轻微的高反射都是个人心理原因或者休息不好造成的。如果不放心，来高原前一两个月内服用红景天等抗高反射药的人，建议服用丹参滴丸、肌苷口服液或口服人参含片。

其他注意事项：高原地区气候干燥，温差大。建议准备一些感冒药、头痛药、消炎药、清火散、胃肠药等。关于支付，现在环线内几乎所有的酒店、餐厅、购物都可以用微信或支付宝支付，只有一些小的开销需要现金(比如买水果或个别景点的支付需要现金)。所以没必要带很多现金。

自己家注意：关于开车，建议同行要有两个以上的司机。西北环路况好，车辆少，容易疲劳驾驶。我建议你开慢点。

想从西宁骑行青海湖一周，再回西宁，有攻略吗？

青海湖，海拔为31米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路。在该地区旅行基本无高原反应。

青海湖骑行出发地起点：西海镇（原子城），环湖一周约360公里；

方向：青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。

当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可在西宁搭班车。西宁至西海镇100余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天都有开不少班车发往西海镇。

住宿：环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：湖东种羊场、151基地、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺、泉吉、刚察、西海镇、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。

我们网站（同我的用户名）上面有一些青海湖自助游及骑行攻略的介绍，包括有具体位置，地图，交通线路，门票，旅游攻略等信息。进入网站首页，然后在省市导航条中选择“青海 > 青海湖”即可看见这些攻略。

求骑行青海湖攻略！

很高兴回答这个问题，希望以下回答能对你有所帮助。

从西宁出发首先到达西海镇，这里是环湖的起点和终点。体力强者三天骑行环湖，余者四五天。这里推荐我当时的行程。

（一）骑车环湖第一天，76km

早餐后，寄存不必要的行李，租自行车200-500元（五天，押金500-2000元）

从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，沿途可能看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），然后沿109国道骑行20km到达151，晚上可以在这里住宿

（二）骑车环湖第二天，47km）

继续沿109国道向西骑行，大约骑行47km到达黑马河乡

包车200元每人40元游览茶卡盐湖（可请包车师傅带至漠河盐场，免费景区）

住湖边帐篷，20元每人

（三）骑车环湖第三天，52km

湖边观日出

上环湖西路骑行52km到达布巴河。环湖西路是沿途景色最为漂亮的，离湖很近，可以下到青海湖边。可以在布哈河前10km，环湖西路14km处下湖，据说这是唯一不要钱的地方

住鸟岛附近

（四）骑车环湖第四天，63km

继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。

特色食品：青海老酸奶、“雪山牌”五香牛肉干、肋巴酿皮、甜醅

（五）骑车环湖第五天，87km

继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇

以上就是我的回答，希望对您有所帮助。

很高兴回答这个问题，希望我的回答能给你帮助！从西宁骑行环青海湖再返回西宁，全程大约520公里！沿途风景秀丽景色壮美，实在是放飞心情的绝美享受！

推荐路线:西宁-湟源-海晏-西海-刚察-青海湖鸟岛宾馆-黑马河-江西沟-青海湖渔场-倒淌河-湟源-西宁！

第一天西宁-海晏约100公里，沿途可游览扎藏寺住海晏！

第二天海晏-西海-刚察约100公里！沿途可观赏金银滩草原，游览西海郡故城，尕海古城！住刚察！

第三天刚察-黑马河约100公里！途经鸟岛，住黑马河！

第四天黑马河-黑马河渔场-倒淌河！约100多公里！途径南山风景区，渔场，倒淌河！住倒淌河镇！

第五天倒淌河-湟源-西宁！约100多公里！游玩日月山，观赏**公主雕像！抵达西宁！

以上行程仅供参考，可根据时间，天气，体力，喜欢的景区自行调整！

青海湖古称西海，是中国最大的内陆湖和最大咸水湖！湖水蔚蓝神秘，天水一色，湖天相接，一望无际，去了才能真正感受天堂是什么；鸟岛名副其实是鸟的天堂，地上天上到处都是，去鸟岛观鸟4--6月去最佳；青海湖畔金灿灿的油菜花一直绵延数十公里！倒淌河在日月山脚下，天下河水向东流，偏有此河向西淌，传说是**公主的眼泪淌成的，似乎在引导公主西行！

坐在静谧的青海湖湖边，看鸟的起起落落，时光在此刻凝固，夕阳的余晖照耀在你身上，你会感叹旅行真是天下第一享受！欲祝旅行愉快！

这么骑行，不会把自己整报废吧

本人19年8月从西宁城北出发，第一天西宁经湟源，东大滩水库，海宴，西海镇，种羊场住宿。第二天经黑马河到石乃亥住宿，第三天经鸟岛，哈尔盖，岗察，在西海镇住宿，第四天从西海镇经湟源，多巴新区新路至海湖新区回西宁。注意看路有玻璃渣。黑马河，种羊场吃饭很贵。带好质量好的雨披。旺季住宿费很高淡季一个人30多元一晚。

不需要攻略啊，这段路很容易的，环过三次了，无非南线进，北线出，北线进，南线出，住宿沿途有几个地方，青海湖景区正门口，黑马河乡，西边鸟岛附近的乡，刚察县，海北，海晏等地方，从西宁出来走高速到了倒淌河镇转109国道，一路向西，到了黑马河想去茶卡盐湖了继续往西溜溜，不想了直接往北，往鸟岛看看，青海湖西边路离湖近些，南边湖边都是牧民的牧场，可以给个十块五块的到湖边溜溜。

从西宁出发到青海湖其实是比较远的。若是到青海当地 旅游 的，那建议就在青海湖边上租一辆自行车，这样的话，中途会省去很多的骑行时间，让骑行青海湖的收获更多一些。不过下面所说的骑行攻略，也仍就是按青海西宁—青海湖环行—西宁来做介绍。本人在十一月份的时候，也骑行了青海湖，是从湟源县出发，总行程大约380公里，用了125个小时左右，返回到达湟源县！若是从西宁出发，那么全程往返建议在8天时间左右！

西宁骑行到青海湖路线和经停点安排。

第一天：西宁走109国道，到达湟源县。（这一天主要是准备基本的干粮和重量装备，之所以不在西宁准备就是为了省去沿途五十多公里的重量）全程大约53公里。

第二天：从湟源出发，继续走109国道，到达二郎剑景区以及江西沟乡。夜宿江西沟！（全程大约120公里）

第三天：江西沟—黑马河。夜宿黑马河，道路：109。全程大约50公里左右。（第三天在黑马河看日出）

第四天：黑马河镇—刚察县。夜宿刚察县，全程大约80公里左右。主要道路：206省道。

第五天：刚察县—托勒乡。夜宿托勒蒙古族乡，全程大约60公里的路程。在托勒乡，有尕海的景观在一旁。

第六天：上午游玩沙湖景区和湾。下午前往海北的中心海晏县。全程大约50公里，建议绕道走310省道，不要直接走315国道，因为走了315国道，就看不到沙湖和湾了。

第七天：海晏县—湟源县。夜宿湟源，这一天把身上的不需要的装备卸载掉。全程大约60公里左右，这是骑行青海湖的最后一天。

第八天：返回西宁。全程60公里左右。走315国道！

沿途重要景点介绍

青海湖最为著名的景观五个岛屿。

第一：鸟岛（封闭），鸟岛与布哈河挨着，景点位于第四天行程的路上。

第二：海心岛。只可以远远地看到，在青海湖中心处。

第三：海西皮（封闭）。其实海西皮就是鸟岛的一个，但是现在也被具体划分为了蛋岛和海西皮。位于鸟岛所在的位置。

第四：沙岛（沙湖岛：封闭），这个景点就是位于第六天的景观中。但是由于沙岛同样也面临封闭，所以看不了，但是湾可以游玩！

第五：三块石。三块石景观性并不高，位于黑马河与石乃亥乡附近。

除了这五个岛屿之外，还有尕日拉村、茶卡盐湖、西海镇（原子城可以顺便去游玩），具体行程则需要自己安排！

以上，便是青海湖骑行的大致攻略！

有，就是要做好吃苦准备

你准备好了吗

建议从西宁坐班车去西海镇，在西海镇租车开始环湖。西海镇是环青海湖的起点和终点，环湖一圈360多公里，一般按顺时针方向，四～五天完成环湖，每年七八月份，是青海湖最美的季节，也是游玩青海湖旺季，我环过二次，都是七月份去的，沿途食宿方便，151，黑马河，鸟岛，岗察的住宿环境都不错，也适合行程安排，基本不用功略，自由随性，享受大美青海。

建议带上太阳能充电器，不能买那种充电宝背面有一块小面积太阳能板那种，那买至少3-4折的折叠式太阳能充电器，功率在21-28W左右。如果用电量较大，可以买40W以上的6折太阳能充电器。太阳能充电速度取决于三点：太阳能板的类型，太阳能板的面积，阳光强弱。目前sunpower太阳能板的转化效率最高，达24.2%，而且更轻便，同时备1-2个快充充电宝，白天将太阳能板产生电量储存在充电宝中，晚上没电时可给手机，平板，智能手表，手电筒等电子产品供电。

老鸟吗？如果体力特别强，且时间少，第一天西宁出发，住151景区150公里，海拔上升大约900，第二天沿环湖西路到刚察200公里，没坡度，平均能巡航30以上，第三天刚察到西宁180公里，前面有几十公里小坡，剩下都是下坡。

如果时间充裕，游玩性质，第一天到倒淌河，第二天到151，第三天到鸟岛镇，第四天到西海镇，第五天返回西宁。

环青海湖一般都顺时针走，少有车友逆时针走的

骑行青海湖，自行车租赁，还有环青海湖住宿的问题？有攻略最好

回答这个问题的内容比较多，得费些时间。我正好骑行过青海湖，并且我们车队每年都有去骑青海湖的，希望以下原创经验能给你提供帮助。

青海湖海拔31米，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路。在该地区骑行基本无高原反应。环骑青海湖不象别的户外活动需要比拼装备和体力，因为路况非常好，并且海拔起伏也不大。你只需提前做好相应准备，带着快乐的心情上路即可。一路上，你将感受的不仅仅是美景，沿途的民风民俗、宗教信仰也会随时感染着你。

青海湖环湖公路全程360公里（从西海镇出发，返回西海镇），环湖路为4条呈圆形相连，分别为环湖西路--环湖北路--环湖东路--环湖南路，整个环湖路没1公里都设有公路桩，所以你能非常清楚自己骑了多远，当天距离目的地还剩下多远。

7月，是青海湖最美丽的季节，湖水湛蓝、菜花飘香。不过建议最好错过每年的环湖赛时段，否则吃住很难找并且会高很多，哪怕你只错过1天都好。

沿途景点：

青海湖——湖水清幽碧蓝，是我国最大的咸水湖。环湖均为极好的等级公路。每年盛夏时节，金黄的油菜花在湖岸蔓延无边，同时野花争艳。每年环青海湖国际自行车赛就在7月举行，所以，这肯定也是环湖骑行的最好季节。

鸟岛——因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名。岛顶高出湖面七点六米，鸟类数量繁多，约有八、九万只之多。这里的斑头雁、鱼鸥、棕颈鸥的世袭领地。这里地势平坦，气候温和，三面绕水，环境幽静，水草茂盛，鱼类繁多，是鸟类繁衍生息的天然场所。

西海镇——是昔日的原子城，一座整齐幽静的小城。其北面山坡底下就是美丽的金银滩草原，王洛宾就是在这里遇见卓玛姑娘，写下了传世佳作《在那遥远的地方》。

刚察县——草场辽阔，自古以来畜牧业就很发达，水草丰美，素号“乐土”，是青海省环湖重点牧区之一。它是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方。

这两个景点不在环湖路上

倒淌河——海拔3300米。地处青藏、青康公路交会点，发源于日月山西麓的察汗草原。我国河流皆“一江春水向东流”，唯此河西淌，所谓奇也，因而取名“倒淌河”。它是青海湖水系中最小的一条分支。

日月山——海拔3250米。日月山地处要塞，形势峻险，战略位置很重要。它闻名遐迩的原因有三：一是文成公主进藏成亲的美好动人传说；二是日月山是农业区和牧业区、季风和非季风、外流河湖区和内流河湖区的分界线，也是黄土高原的最西边缘；三是日月山历来是由内地去青海西部和西藏的通道咽喉，唐时为唐蕃的分界岭，是唐蕃通道上的重要边防关隘和贸易集市，也是中原汉族与少数民族友好往来的桥梁。

线路设计和时间安排：

D0?西宁---西海镇（106公里），这段也可乘客车前往，不算在环湖时间内，所以为D0

此路段为攀登高原阶段，公路最高海拔3500米。可以骑行，也可以乘车

D1?西海镇—湾—湖东种羊场—青海湖渔场—151基地—江西沟（100公里），丘陵起伏路段。

从西海镇出发，，预计6个小时完成。沿着刚察路，一路南下，骑行大约40公里后，在右边大约2公里处，可以看到湖面，从这40公里处之后，有一片沙丘，很多自驾游的游人在此滑沙、骑马跟牦牛。一路轻微的上下坡，难度不大，接近218国道十几公里的地方，再骑到国道又是近一个小时。218国道是青海一条主要的运输公路，进出大货车多，所以切忌要紧贴路边骑行。

D2?江西沟—黑马河—石乃亥—鸟岛（95公里，平缓路段为主）

起伏较低的路段，约50公里后抵达黑马河收费站，之后重新骑上环湖路，路面清爽，也没有货车的干扰，整个世界突然清净下来。接下来的十几公里完全是田园牧歌般的藏式风情，多处地段可以直接骑到湖边，近距离游览青海湖。

D3?鸟岛—布哈河—青藏铁路—泉吉—刚察县—哈尔盖28（93公里，平缓路段为主）

出刚察两公里左右，就是一个艰难的上坡，到达坡顶后就是一路20多公里的下坡跟平路通往哈尔盖乡。（主要，过鸟岛之后，住宿条件就比较差了，所以，可以把D3与D4合并为1天）

D4?哈儿盖—甘子河—德州—西海镇（60公里，有3个长坡，起伏路段较多）

这天的路已经远离青海湖了，几乎完全看不见湖面。所以，我们上次骑行最终是把D3与D4合并成1天的，很容易完成，我们路上还停了多次拍照，结果下午5点就全部到达西海镇了。还有个原因是鸟岛之后的住宿条件都比较差，所以不愿意再多做停留，当然，主要是这段已经远离青海湖，没多少风光可看了。

必备品：头盔、手套、换洗衣服（早晚较冷，需要有一件羽绒服或者冲锋衣），保温杯（在高原喝凉水不太好），相机

下面是我们环骑青海湖的游记，是我的原创，很多骑行杂志都刊登了这盘游记的，希望能对你有所帮助

面朝湖水，春暖花开——拥抱中国最美的湖泊，环骑青海湖

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这些是我们车队环骑青海湖拍的照片

目前青海湖自行车租赁、环青海湖骑行全程住宿、餐饮、自行车维修、后勤救援保障设施最齐全最完善的俱乐部是青海新大陆户外俱乐部，目前拥有捷安特多种型号单车1200多辆，环湖住宿辐射青海湖沿途平均45公里设有分店（为骑友提供住宿、餐饮、维修等）。每个分店都设有不同的户外活动，其中最为经典的是二郎剑爱心公益活动和沙柳河分店的放生活动。五一到十月一青海湖沿线每天有上百人在路上。

第一站：西海镇

第二站：二郎剑151

第三站：石乃亥

第四站：刚察沙柳河

1、从西海镇——二郎剑：途经湖东种羊场、青海湖渔场，从西海镇至湖东种羊场一段，基本上都是在爬升，且距离湖边较远，被沙化的草地比较多，过了湖东种羊场到G109之前基本上都是下坡。上109国道后，右方可见青海湖一路伴随。

2、二郎剑——石乃亥：途经江西沟乡、黑马河乡，这段是沿途最美的风景。这一天可以多歇歇脚在湖边坐坐。到环湖西路32km处有连续2km的陡坡，坡度绝对超过20%。另外，达玉自行车租赁俱乐部在石乃亥佛光驿站的驿站地点是观赏青海湖日出的最佳地。

3、石乃亥——刚察：途经鸟岛宾馆、泉吉乡，从刚察走环湖西路到315国道一段离湖的距离很近，过青藏铁路后上315国道一路坦途，距离刚察县还有10km的时候有几个比较爽的下坡，沿315国道左手边是草甸，右侧是青藏铁路。

4、刚察县——西海镇：途经哈尔盖镇、甘子河乡，这段路看不到青海湖，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。那么，最后一天的路程相对比较辛苦，出刚察县城有2km10%的上坡，且一路上是国道，大卡车较多所以要注意安全。

特别提醒：

1、109国道的时候，不要并排骑车，这里大车、小车很多。

2、不要试图去跨越环湖公路边的栅栏，环湖路上只有一个地方下到青海湖是不要钱的，其他地方都有藏民看守，去栅栏里面照相都要钱。

3、量力而为，永远别和自己较劲。一般身体健康的咬牙是可以完成的，但遇到身体不适还是安全第一。